健美女大生

你一定多少體會過，
不一樣的動作順序，效果就是不同，
但又說不出個所以然？

來Kelly教練大補帖一次全包ㄛ～～

#講完後突然發現
#其實最常用的順序安排法是.....
#不想練的動作自動跳過法

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【初學健身不繞路👍】動作順序有學問的！